Descripción
A cargo de:
Lic. en Nutrición Lucía Alba
Contenidos:
Paso 1: Claves de una alimentación saludable
¿Cuáles son las claves para cambiar nuestros hábitos alimentarios
¿Por qué es importante alimentarse saludablemente?
¿Cómo hacerlo?
Paso 2: Alimentos ultraprocesados
¿Cómo reconocer alimentos ultraprocesados, procesados y naturales?
Consejos a la hora de comer
Paso 3: Planificación de la alimentación familiar
Planificación del menú semanal: más salud, ahorro de tiempo y dinero
Listado de compras
Elaboración de las preparaciones
y… manos a la obra
Paso 4: Etiquetas nutricionales
¿Qué nos dicen las etiquetas? ¿Cómo realizar mejor elecciones a la hora de la compra?
Sellos de advertencia ¿Cómo interpretarlos?
Modalidad:
Totalmente online. Acceso a la plataforma en cualquier momento, a través de cualquier dispositivo. Sin horarios fijos establecidos.
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