muy fácil
Maracuyada
Por la Lic. en Nutrición Andrea Gamarra 4 Porciones Exprimir 3 limones Colocar el jugo en una jarra Licuar 250 g de pulpa de maracuyá congelada 2 cdas. de dátiles (previamente r
muy fácil
Jugo morado
Licuar ½ taza de remolacha rallada cruda 1 manzana jugo de 1 limón 1 zanahoria en trozos 1 vaso de agua ralladura de limón Servir en vasos largos con hielo picado. Decorar con r
muy fácil
Chocobatido
Por la Lic. en Nutrición Andrea Gamarra Congelar por unas horas 2 bananas en rodajas Licuar las bananas congeladas 1 y ½ vaso de leche o bebida vegetal 1 cda. de mantequilla de m
muy fácil
Smoothie de banana y nueces
Licuar: 1 taza de leche descremada bien fría 1 banana 2 cucharadas de avena laminada 3 nueces ½ cucharada de miel 1 cta. de canela 4 cubitos de hielo Tip: para un Smoothie
