Categoría de la receta: Ensaladas

muy fácil

Para 3 a 4 porciones: Ingredientes:  2 latas de garbanzos  1 cebolla colorada picada  1 zanahoria mediana rallada gruesa  2 tazas de hojas de kale picadas a mano  ½ morrón r

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4 porciones Lavar bien y desinfectar los vegetales. Mezclar: 3 tazas de lechuga morada picada a mano 2 tazas de espinaca cruda en tiritas Distribuír por encima: Gajitos de 1 manda

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Lavar y desinfectar verduras y frutas. Mezclar: 5 remolachas chicas chicas cocidas cortadas en rodajas 1 pera grande cruda cortada en rodajas 1/2 taza de apio picado 1 cucharadas d

muy fácil

Lavar y desinfectar los vegetales Cortar en juliana: 1 morrón rojo 1 morrón verde 1 pepino pelado 1 cebolla mediana 2 tomates firmes Mezclar y aderezar con: 2 cdas. de aceite de

muy fácil

4 porciones Lavar y desinfectar los vegetales. Cortar en cubitos: 4 tomates medianos Cortar en juliana: 1 cebolla grande Agregar: 1 lata de choclo en grano Mezclar bien los ingredi

Rendimiento: 4 porciones Lavar y desinfectar los vegetales. Cortar con la mano y mezclar en ensaladera: -2 ½  tazas de lechuga mantecosa -2 ½  tazas de lechuga colorada -1 taza

Una alternativa de plato principal para acompañar con abundante ensalada verde. Lavar y desinfectar vegetales. Separar las hojas de 1 planta de albahaca. Cortar 1/2 kg de tomates

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